Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
97.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 126.02g | Carb: 121.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Яйцо, Зеленый Перец, Помидоры. Lunch: Яичный Белок, Сливы, Земляника, Огурец (с Кожурой), FitnesShock Протеиновый Батончик Chocolate Caramel, Зеленый Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Нектарины, Абрикосы, Помидоры, Магнит Лаваш Тонкий, Бахетле Чахохбили из Говядины. Snacks/Other: Магнит Персик, Груша, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knonaiv's weight history
|