Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
173.7 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 125.33g | Carb: 124.13g.
Breakfast: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом. Dinner: Манго, Жареная или Запеченная Курица, Fish Fabric Форель Слабой Соли. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|