Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
117.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 65.54g | Carb: 156.81g.
Breakfast: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Соус Терияки, Кофе (из Молотых Зерен), Блины, Домик в деревне Молоко 2,5%, СПК Карбонад Юбилейный, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Салат Айсберг, Tess Чай Чёрный, Иван-Поле Соус Сырный, СПК Карбонад Юбилейный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры. Dinner: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Соус Терияки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Планета Витаминов Ежевика , Дыня, Soko Grande Гранатовый Сок, Пицца Суши Вок Ассорти Фунэ, Asia Fest Чипсы Нори. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena040519's weight history
|