Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2022:
|
1052 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 53.79g | Carb: 87.22g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Останкино Свинина Мадера, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, 4 Сезона Клюква Замороженная, Резной Палисад Йогурт Питьевой Малина-Морошка. Dinner: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al9925's weight history
|