Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
131.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 109.98g | Carb: 121.20g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Молоко (2% Обезжиренное), Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт. Dinner: Огурец (с Кожурой), Hortex Шампиньоны, Зеленый Горошек (Замороженный), Лук, Помидоры Черри, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное), Сыр Пармезан (Твердый), Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Клубника, Черешня. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|