Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
133.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 62.56g | Carb: 171.70g.
Breakfast: Злагода Сметана Топленая, Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Яйцо, Castello Сыр Камамбер, Haferflocken Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Злагода Сметана Топленая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Картофель Молодой, Кефаль. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Мёд, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Словяночка Молоко 2,5%, Абрикос, Черешня Черешня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|