Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
193.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2022:
|
3090 kcal
|
Fat: 163.76g | Prot: 84.95g | Carb: 355.38g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Карусель Беляши с Мясом, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Lunch: Черноголовка Лимонад, Картофельное Пюре, Бефстроганов, Цезарь Салат, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром. Dinner: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Чай с Сахаром, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. more...
|
|
2487 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|