Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
149.9 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 90.68g | Carb: 192.38g.
Breakfast: Магнит Персик, Магнит Хлеб Донской , Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ачма. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Томатная Паста, Лук, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Светофор Яичная Лапша, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Prime Kraft Primebar Chocolate , Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эль’мира's weight history
|