Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
209.7 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2022:
|
1104 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 69.24g | Carb: 82.66g.
Dinner: Редис, Шашлык из Баранины, Чечевичный Суп, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Чеснок, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Чайхона Люля из Телятины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|