Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
112.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 113.73g | Carb: 163.48g.
Breakfast: Power Pro Fitness Jam Zero, GymBeam Chocolate Syrup, Power Pro Coconut Bar, Арахис, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутім Весела Морква, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Белоцерковский Творог 0%, Яичный Белок. Lunch: АТБ Редька Красная, Power Pro Coconut Bar, Фрутім Весела Морква, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , METRO Chef Parmigiano Reggiano Grattugiato, Грудка Индейки, Макфа Макароны, Розумний Вибір Семечки Сырые. Dinner: Черешня Черешня, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Брокколи Замороженная, Своя Лінія Овощи по-Селянски. Snacks/Other: Морковь. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|