Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
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159.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
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3185 kcal
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Fat: 83.17g | Prot: 152.89g | Carb: 446.37g.
Breakfast: Probios Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Ciliegie, Fatina Mandorle, Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo. Lunch: Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Scotti Riso Basmati Integrale, Fileni Petto di Pollo Bio, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Enerzona Omega3. Dinner: Rana Gnocchi Freschi di Patate , Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Mare Blu Tonno al Naturale , Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fage Trublend Lampone, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Lindt Cioccolato Fondente 90%. more...
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losing 9.3 lb a week
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