Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
105.4 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 118.41g | Carb: 119.27g.
Breakfast: Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём, Свежее Завтра Биотворог 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Ватрушка творожная с грибами. Lunch: Пекинская Капуста, Голубцы из форели, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос с Шоколадом. more...
|
|
1339 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|