Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
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121.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 June 2022:
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1102 kcal
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Fat: 24.88g | Prot: 66.18g | Carb: 160.01g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 日清食品 たらこスパゲティ. Dinner: マイバスケット 茄子の揚げ浸し, ほうれん草のおひたし, なか卯 親子丼 ミニ. more...
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1477 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 47 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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