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Pesagem do dia 17/06/2022: 73,2kg
***** dep (?)
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161.4 lb
Lost so far: 235.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 June 2022:
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1482 kcal
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Fat: 70.50g | Prot: 98.02g | Carb: 112.75g.
Breakfast: Turma da Mônica Uva Vitória. Lunch: Mavalério Cacau em Pó 100%, Banana, Betânia Requeijão Cremoso Light, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Banha de Porco
, Ovo. Dinner: Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Cenouras, Beterrabas, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Other: Taeq Barra de Nuts, Maçã, Itambé Leite em Pó Integral, Mavalério Cacau em Pó 100%. more...
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losing 3.1 lb a week
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