Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
250.0 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 95.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2022:
|
1933 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 126.00g | Carb: 218.58g.
Breakfast: Хумус, Кукурузные Лепешки, Мистраль Гречка Зелёная Вареная, Салат из Капусты, Омлет. Lunch: Хумус, Кукурузные Лепешки, Сельдерей. Dinner: Соевый Соус, Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin . Snacks/Other: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Кабачки Тушеные. more...
|
losing 35.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
creatum.anton's weight history
|