|
106/84/106
|
189.6 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
1819 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 84.36g | Carb: 227.68g.
Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Черешня. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Черешня, Творожная запеканка, Гречка Отварная, Махеевъ Кетчуп Чили, Белый Хлеб, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina_1608's weight history
|