|
вес без отеков 63.7 с 64.0
|
140.4 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2022:
|
953 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 54.59g | Carb: 70.27g.
Breakfast: Ближние Горки Бекон для Жарки, Оливковое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе на миндальном молоке, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lorado Маслины Черные без Косточки, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Эскалоп из мяса индеек. Dinner: Кофе на миндальном молоке, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Блинчики, Яблоко Зеленое, Айсберри Щербет Смородина, Башкирское Мороженое Мороженое. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
truww's weight history
|