Surprise🎉❤️'s Journal, 16 June 2022

167.6 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1761 kcal

Fat: 77.76g | Prot: 119.02g | Carb: 148.44g.   Breakfast: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Магнит Банан, Лакомо Сыр Сулугуни, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сеймовские Яйца, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб. Lunch: Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Квашеная Капуста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сеймовские Яйца. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, Сеймовские Яйца, Творог 5%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...

1181 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 9 minutes. more...