Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
142.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 77.53g | Carb: 153.89g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Абрикосы, ВкусВилл Мушмула, Инжирный Персик, ВкусВилл Суп-Крем из Овощей и Тыквы. Dinner: Перекресток Авокадо , Помидоры Черри, Ikea Брусничный Джем, Кабачки Жареные, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Самбери Хлеб Заливной, Перекресток Авокадо , Инмарко Замороженный Фруктовый Лед со Вкусом Колы Max, Инмарко Замороженный Фруктовый Лед со Вкусом Колы Max. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis!'s weight history
|