|
Четко 1 кг за неделю🥹
|
169.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2022:
|
1885 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 149.76g | Carb: 146.25g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог 18%. Lunch: Лакомо Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окинский Яйцо Куриное, Атяшево Грудка, Fitpit Соевый Протеин Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Атяшево Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мака Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Чеснок , Махеевъ Кетчуп Томатный, Uni Dan Русская Горчица, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Магнит Банан. more...
|
|
1361 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Surprise🎉❤️'s weight history
|