Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
163.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 126.70g | Carb: 161.75g.
Breakfast: Избенка Ряженка 4%, Магнит Банан, Boombar Whey Protein, Яйцо, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Montarell Сыр с Козьим Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Новый Океан Крабовые Палочки "Снежный Краб". Snacks/Other: Финик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|