Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
143.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 69.39g | Carb: 152.63g.
Breakfast: Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Самбери Хлеб Заливной, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, Лакомо Сливки 10%, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Сметана 20%, Кабачки Жареные, ВкусВилл Пельмени из Индейки Царские. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Кабачки Жареные, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis!'s weight history
|