Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
150.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
1157 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 40.29g | Carb: 135.69g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Nesquik Какао на Молоке, Помидоры, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Dinner: Global Village Сок Садовая Черешня, Помидоры, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Мясницкий Ряд Сосиски Докторские От Шефа. Snacks/Other: Global Village Сок Садовая Черешня, Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~grine~'s weight history
|