Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
181.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
1139 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 76.08g | Carb: 98.16g.
Breakfast: Сахар, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Плавыч Творожный Сыр Фета, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семга, Яйцо (Целое). Dinner: Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кабачок. Snacks/Other: Семга, Плавыч Творожный Сыр Фета, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivvadarten_22's weight history
|