Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
107.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
1272 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 118.76g | Carb: 98.49g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Хуторок Творог 5%, Творожная ватрушка. Lunch: Запечённая индейка с помидорами, Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём, Хлебушек из нута, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, BioVin Krispy Protein Bar Raspberry & Chocolate, Пискаревский Кефир 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|