Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
2221 kcal
|
Fat: 110.66g | Prot: 119.60g | Carb: 184.67g.
Breakfast: Абрикос, Агуша Перша Ложка, Haferflocken Овсяные Хлопья, Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Банан. Lunch: Агуша Перша Ложка, Свекла Вареная, Новгород-Северский Моцарелла Палочки Домашние, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Приправка Панировочные Сухари, Куриное Филе. Dinner: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Українська Зірка Сир Кисломолочний 5%, Новгород-Северский Моцарелла Палочки Домашние, Яйцо. Snacks/Other: Cornellis Чёрный Шоколад 72%, Золотой Век Халва, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|