Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
185.8 lb
Lost so far: 129.9 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 82.90g | Carb: 180.61g.
Breakfast: Sladial Крекер Классический, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Изюм, Несоленое Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Сыр Колбасный, Лаваш домашний, Кофе, Суп на бульоне с овощами, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Чесночные стрелки с капустой, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: Десерт с семенами чиа!, Сметанин Кефир 1%, Отруби Ржаные, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|