Надин Через тернии's Journal, 10 June 2022

144.0 lb Lost so far: 69.9 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1806 kcal

Fat: 59.63g | Prot: 120.10g | Carb: 200.78g.   Breakfast: Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Чай, Намазка 2, Помидоры, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Оредеж Яйцо С0, Дарница Хлеб Зерновой на Ржаном Солоде с Семенами Подсолнечника, Магета Желатин Пищевой. Lunch: Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Голден Яблоко, Пискаревский Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, Суп Рыбный из Консервированной Горбуши, Дикси Кабачок. Dinner: Чай, Кубанский Комбинат Хлебопродуктов Рулет Бисквитный с Кремовой и Фруктовой Начинкой "Клубника", Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Картофель с индейкой. Snacks/Other: Кофе, Чай, Магнит Банан, Эконива Молоко 1,5%. more...

1906 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...