|
после кп))) жестко я конечно вчера с 66.4 за прогулку, пробежку и ванну на 65.6, и за ночь -500 💪🏻
|
143.5 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2022:
|
761 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 64.59g | Carb: 45.31g.
Breakfast: Яичный Желток, Ашан Капуста Квашеная, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Русское Море Горбуша Запеченная , Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), не Молоко Миндальное Молоко, Вареное Яйцо. Dinner: Лента Яблоко, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Творожный Легкий. Snacks/Other: Индейка Гриль. more...
|
|
501 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 12 minutes, Apple Health - 23 hours and 48 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|