Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2014
|
135.8 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2014:
|
1167 kcal
|
Fat: 27.02g | Prot: 84.98g | Carb: 153.92g.
Breakfast: Авокадо, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Авокадо, Грецкие Орехи, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Компас Здоровья Льняная Мука, Good Food Чернослив, Красная Цена Курага. Lunch: Верхнедвинский Молокозавод Сыр Легкий (25), Кабачки, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Dinner: Морковь, Морковь, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Бабушкина Крынка Йогурт 1%, Santal Красный Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин Нектарин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Belkarus's weight history
|