Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2022
|
175.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2022:
|
2917 kcal
|
Fat: 144.06g | Prot: 116.75g | Carb: 187.05g.
Breakfast: Финик, Овсяная Каша на Воде, Чай, Мёд, Жимолость. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Чай, Котлеты из Индейки, Грецкие Орехи, Barilla Спагетти 3 Отварные, Мармелад. Dinner: Сыр, Пастилушка Пастила без Сахара , Греческий Салат, Окей Свинина Шея, Вино Сухое, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|