baursak3k's Journal, 02 June 2022

166.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2425 kcal

Fat: 95.16g | Prot: 158.43g | Carb: 239.93g.   Breakfast: Зеленый Чай, Prosto Крупа Пшено Шлифованное, Красная Цена Сыр Российский 45%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Lunch: Картофель Отварной, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Морковь на Пару, Горбуша на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Черешня, Черешня, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Ростик'c - KFC Мороженое Айс Дрим Клубника, Черешня, Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Черешня, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...

1905 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...