Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
181.9 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 131.68g | Carb: 125.56g.
Breakfast: Банан, Ameri Горький Шоколад с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черемушки Батон Пшеничный с Семечками, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Помидоры Черри, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Киви, Авокадо Авокадо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Творог 5%, Апельсин, Магнит Помидоры Черри. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|