Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
175.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 88.32g | Carb: 147.22g.
Breakfast: Курага, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Мёд, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белебеевский Сыр Белебеевский, Рис Вареный. Dinner: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Финик, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко, Халва Самаркандская. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|