ValKis2612's Journal, 01 June 2022

31 неделя🤰🏻💕 и первый денёчек лета☀️

145.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 23.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1944 kcal

Fat: 72.83g | Prot: 137.90g | Carb: 189.66g.   Breakfast: Hortex Брусника, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Простоквашино Сливки 10%, ПРЗ-ДВ Кета Малосоленая, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Пшеничная Каша, Куриный Бульон, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Гринагро Кефир 1%, Любятово Галеты Классические, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Оттоги Кетчуп Томатный, Помидоры, Гречка Отварная, Приосколье Фарш Куриный . Snacks/Other: Магнит Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Киви, Zinus Кокосовое Молоко, Гринагро Сметана 10%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Здравушка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...

2223 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...