Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
106.5 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2022:
|
3653 kcal
|
Fat: 158.53g | Prot: 189.44g | Carb: 392.22g.
Breakfast: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила без Сахара, METRO Chef Parmigiano Reggiano Grattugiato, Укроп, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Своя Линия Финики Сушеные, Изюм, Яблоко Семеринка, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Арахис, Фрутім Весела Морква, GymBeam Chocolate Syrup, METRO Chef Parmigiano Reggiano Grattugiato, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Яичный Белок, Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ma Baker Protein Flapjack Bites, Power Pro Coconut Bar, Ma Baker Protein Flapjack Bites, Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar, Своя Линия Батончик-Мюсли с Черносливом, Пузата Хата Суп Гороховый, Фрутім Весела Морква, Селянське Сливки 8%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Морковь. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|