Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 69.87g | Carb: 229.94g.
Breakfast: Бондари Сыр Бондарский, За Обе Щеки Пирожок с Курицей и Сыром, Кофе, Fine Life Сухари с Изюмом, Пряник. Lunch: Бековский Ирис, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Картофель Отварной, Чай. Dinner: Окей Улитка Греческая (Косичка) с Курицей и Картофелем, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Snacks/Other: Банан, Corny Big Choco-Banana. more...
|
|
1631 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 3 hours, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Working - 7 hours, Cardio - 40 minutes, Apple Health - 13 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ozyou's weight history
|