Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
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121.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 May 2022:
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1649 kcal
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Fat: 60.48g | Prot: 96.86g | Carb: 202.81g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: オムレツ, ライ麦パン（低カロリー）, チーズ, サラダ. Dinner: 白米, 鍋. Snacks/Other: ヤマザキ しっとりりんごのケーキ, イチゴ. more...
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1668 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 10 minutes, Cleaning - 38 minutes, Shopping - 2 hours and 16 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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