Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
178.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2022:
|
2716 kcal
|
Fat: 117.54g | Prot: 107.33g | Carb: 317.94g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Избенка Творог «Зернышко» 9%, Банан, Ecofood Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Киви, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Wagon Wheels Orange, Капучино, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Ecofood Арахисовая Паста. Dinner: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Киви, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречка Отварная, Село Зеленое Молоко 3,2%. Snacks/Other: Orion Choco Pie, ВкусВилл Крекер Ржаной. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ILYA Si's weight history
|