Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
192.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2022:
|
2902 kcal
|
Fat: 132.58g | Prot: 154.16g | Carb: 274.07g.
Breakfast: Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Добрый Палпи Апельсин, Myprotein Креатин Моногидрат, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lunch: Мандарин, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Киви, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Добрый Палпи Апельсин. Dinner: Коровка из Кореновки Эскимо, От Палыча Торт Прага, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
2706 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|