Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
85.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2022:
|
1243 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 25.27g | Carb: 165.10g.
Breakfast: Nescafe Gold, Sladial Зефир Декорированный, Баженовский Хлеб Кекс Шоколадный, Невский Кондитер Конфеты Цитрон. Lunch: Атаг Конфеты Жизнь Удалась , Славянка Лёвушка, Сладуница Пушоны, Roshen Коровка, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Активиа Йогурт Термостатный Злаки-Миндаль. Dinner: Макароны Отварные, Лечо, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи, Подлива, Индилайт Тефтели из Индейки, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Гренки Домашние. more...
|
|
991 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 10 hours and 24 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|