|
Нарешті моя вага зрушила з місця, тиждень одна і та сама цифра стояла
|
107.6 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
|
1143 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 86.57g | Carb: 100.88g.
Breakfast: Руккола, Зеленый Лук, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила без Сахара, Флотилия Сьомга Слабосолена, Маринадо Огурец Маринованный, Славия Грация, Чумак Соевый Соус , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Славия Грация, Грейпфрут, Макфа Макароны, Маринадо Огурец Маринованный, La Veneta Руккола Свежая, А'делис Пастила без Сахара, Куриное Филе. more...
|
losing 1.0 lb a week
|