Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
215.4 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 109.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
|
2102 kcal
|
Fat: 114.59g | Prot: 54.71g | Carb: 219.97g.
Breakfast: Зеленый Чай, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Банан, Ашан Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Свитлогорье "Трубочка" "Золотая Ириска", Щавелевый Суп, Свитлогорье Пломбир Двухслойный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Свитлогорье Пломбир Двухслойный в Вафельном Стаканчике, Колбаса Докторская, Огурец, Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка228's weight history
|