Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
182.3 lb
Lost so far: 133.4 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 99.31g | Carb: 156.79g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы, Сливочное Масло, Ecofood Смесь Семян для Салата, Каша овсянка на молоке. Lunch: Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Рот Фронт Карамель Слива, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Блины пп, SPAR Овощная Нарезка, Капуста тушеная. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Олейна Масло Растительное, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Snacks/Other: Печень Говяжья, Dr. Korner Хлебцы, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|