(alevtina)'s Journal, 15 May 2022

132.5 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1449 kcal

Fat: 56.14g | Prot: 120.14g | Carb: 109.34g.   Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Дюфалак Лактулоза, ПП запеканка. Lunch: Пятерочка Редис, Картошка с говядиной. Dinner: Ёбатон Jamy Pie, ПП запеканка. Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное), USN Whey Protein, Ёбатон Jamy Pie. more...

1969 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...