Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
265.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 100.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 128.46g | Carb: 109.71g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Рыбный День Пелядь Вяленая, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Приготовленная Камбала, КМК Свинина Ароматная. Dinner: Редис, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Черешня, Скумбрия на Пару, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Приготовленная Камбала. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ryslan1968's weight history
|