baursak3k's Journal, 14 May 2022

168.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2252 kcal

Fat: 48.04g | Prot: 106.73g | Carb: 353.85g.   Breakfast: Зеленый Чай, Магнит Крупа Гречневая. Lunch: Зеленый Чай, Dardanel Икра Красная, Блинчики, Блинчики. Dinner: Зеленый Чай, Пятерочка Помидоры, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару. Snacks/Other: Гурманика Черешня без Косточки, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Клубника, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Кофе, Гурманика Черешня без Косточки, Гурманика Черешня без Косточки, Клубника, Кофе, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Кофе, Фили-Бейкер Народная Птичка Классическая. more...

1670 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...