|
КАПЕЦ ЗА НЕДЕЛЮ ОТВЕС 1,7КГ?))
|
114.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2022:
|
1133 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 75.24g | Carb: 120.06g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ого Отруби Пшеничные, Чудесный Край Геркулес. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Вологодское Лето Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вологодское Лето Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Морковь. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Era4ka.'s weight history
|