Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2022:
|
2092 kcal
|
Fat: 106.78g | Prot: 85.09g | Carb: 198.36g.
Breakfast: METRO Chef Горгонзола, Ежевика, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Яйцо, METRO Chef Горгонзола, Haferflocken Овсяные Хлопья, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Банан. Lunch: Том Арахисовая Паста с Изолятом и Шоколадом , Яготинский Сливки 10%, Белоцерковский Творог 0%, Банан, Ежевика, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Hungry Papa Хумус. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Хуторок Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Мёд, Миндаль, Cachet Чёрный Шоколад с Вишней и Миндалем , Сильпо Груша, Cachet Черный Шоколад с Грушей и Миндалем. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliyaevko's weight history
|