Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
135.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2022:
|
1920 kcal
|
Fat: 87.27g | Prot: 129.71g | Carb: 136.59g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Вологодское Яйцо, Перекресток Авокадо . Lunch: Здравушка Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Dinner: Bombbar Соус Mayo, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Ёбатон Jamy Pie. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ёбатон Jamy Pie, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
|
2029 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|